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为什么夏天炎热的时候更应该注意脚部保暖呢？
暑夏已经来临天气渐渐炎热，短衣短裤让一身轻松，赤着脚享受舒适的春风。但是，传承千年的中医学认为“脚”是人体重要部位；现代医学也认为脚是人体的第二心脏。因为人体的头部、胸部和脚底三个部位是最容易受到寒气侵袭的部位，并且脚部有许多神经末梢和大脑相连接。家里的老人经常说“寒从脚下起”，事实上这句话是有科学依据的，因为脚是离心脏最远的地方，血液循环供应速度慢而且少，所以脚在抵御寒冷上的能力比较差。所以，一旦脚底着凉了，就会导致人体的抵抗力下降，从而引起感冒、腹痛、腰腿痛等症状；女性容易引发痛经等妇科疾病。所以保护脚底不受凉也就是保护身体，特别是夏天很多女孩子喜欢穿拖鞋、凉鞋在室内吹空调或在家里的时候干脆赤脚，这样很容易导致痛经或经期不调，严重可能引起疾病。
那么如何才能保护脚不受寒气侵袭呢？大家都知道这么一句话叫“睡前烫烫脚，胜似吃补药”，也就说热水泡脚对身体健康及驱寒特别有帮助。所以晚上睡觉前最好准备一盆热水泡泡脚，因为热水泡脚可以御寒又能有效地促进脚底的血液循环，缓解身体疲劳。并且热水洗脚会刺激足底神经系统，通过神经传输对大脑皮层也能起到刺激作用，有利于促进睡眠及提高睡眠质量。如果有条件的话可以在泡脚时也可以加入一些中草药进行脚部的保养理疗。其次就是要注意穿袜子保护脚部，同时注意足部的活动等运动。
如果脚底受寒那么可以使用以下的方法驱寒，如：吃西洋参提高身体免疫力；吃芝麻、花生等增强神经抗寒能力，加速血液循环；也可以吃洋葱、辣椒、生姜等。据科学研究双脚的表面温度维持在28℃—30℃时人的感觉最为舒适；所以，在气温下降时根据实际天气情况进行足部保暖措施。重要的还是要加强身体锻炼，现代人普遍缺乏身体锻炼，导致身体素质差，畏寒怕冷。
虽然在夏季天气较热，人体温度上升。但是在夏季人体更容易受寒气和湿气的侵袭。如果经常赤着脚在室内行走很容易就会很容易中招，引起身体不适等。家居生活最好是铺设实木地板，因为实木地板是天然木材制成，具有合成材料无可替代的优点，环保健康无毒无味，脚感舒适冬暖夏凉，且具有抵御寒气的功能。同时，实木地板在进行涂刷或保养翻新时可以选用木蜡油。因为木蜡油也是从天然植物中提取的树脂等精炼而成的，同样具有环保健康的特性。并且木蜡油涂刷后会在地板表面形成蜡膜，蜡膜可以起到防水功效；夏季高温多雨，特别是梅雨季节时室内潮湿，木蜡油可以有效防水减少湿气的危害。而且木蜡油形成的蜡膜丰满细腻柔润，赤脚行走在上面比较柔和舒适。如果喜欢在室内赤脚行走，那么可以在室内铺设木地板并涂刷木蜡油进行保护，可以起到隔离寒气，减少地面寒湿气对脚底的伤害。
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